Digital Detox Weekend

Bereit, ein Wochenende offline zu sein? Und einfach mal auf Smartphone, Laptop und Tablet zu verzichten? Wir zeigen, wie es geht glücklicher und ausgeglichener zu sein und sich wie im Urlaub zu fühlen.

Frühlingszeit ist Detox-Zeit. Eine Zeit, in der wir uns vornehmen den Körper und Geist zu reinigen und zu aktivieren, um frisch und gesund in den Tag zu starten. Wichtig ist vorallem, dass wir uns regelmäßig kleine Auszeiten vom Alltag gönnen. Einfach einmal offline gehen und abtauchen, ganz egal wie lange die Liste an To-Dos ist.

Tipps für ein Digital Detox Weekend in den eigenen vier Wänden:

1. Lass bereits am Freitag Abend das Smartphone, Laptop und Fernseher links liegen und lies ein Buch, oder höre Deine Lieblingssongs bei einer Tasse Tee.
2. Starte am Samstag in der Früh mit einer aktivierenden Dusche und der Duschbombe Limette Mint und gönne dir frische Kreativität. Die verarbeiteten ätherischen Öle sorgen für einen Spa Effekt in den eigenen vier Wänden. Perfekt um nach einer langen Arbeitswoche abzuschalten. Saftige Zitrusdüften wecken die Phantasie und verleihen neuen Antrieb.
3. Führe ein paar einfache Dehnübungen durch, um die verspannten Muskeln der Arbeitswoche ein wenig zu lockern. 
4. Öffne die Fenster mehrmals und genieße den Moment in Ruhe und ohne Alltagshektik. 
5. Spaziere am Sonntag durch den Wald und genieße ganz bewusst die Ruhe der Natur.
6. Beende dein Digital Detox Wochenende mit einer Duschjelly-Dusche, so kannst du entspannt und voller Energie in die neue Arbeitswoche starten. Das Duschjelly als Ganzes aus dem Becher und mit unter die Dusche nehmen. Den nassen Körper sanft damit einreiben, bis es zu schäumen beginnt. Dann ausgiebig über die Haut und Haare streichen, bis man sich ganz rein und verwöhnt fühlt.

 Wie wir uns nach dem Digital Detox Weekend fühlen? Der Stress hat spürbar abgenommen. Die Produktivität hat sich gesteigert. Die Kreativität hat sich erhöht und wir starten voller Motivation in die neue Woche. Vielleicht sogar ohne am Weg zur Arbeit in unser Smartphone zu sehen.