Benessere a San Valentino

San Valentino si avvicina rapidamente e con esso anche l'organizzazione di questo giorno speciale. Alcuni non vedono l'ora di trascorrere una serata romantica con la persona amata . Altri festeggiano la loro nuova vita da single . Se siete ancora indecisi su come trascorrere il 14 febbraio , abbiamo qualche idea per voi.

1. DISINTOSSICAZIONE DIGITALE

Un detox digitale è perfetto per chiunque voglia godersi la giornata, o anche solo una disintossicazione serale, senza distrazioni . Questo ti permette di concentrarti su ciò che è più importante per te oggi. Anche i tuoi cari apprezzeranno un po' di attenzione in più da parte tua, anziché dal tuo partner digitale. BONUS : chiunque voglia evitare cuori rossi, dichiarazioni d'amore e cioccolatini oggi dovrebbe anche mettere via il telefono. Senza una connessione costante con il mondo esterno, non dovrai nemmeno vedere quelle fastidiose coppie improvvisamente piene d'amore.

2. ALLENARSI INSIEME - RESTARE INSIEME

Seguendo il motto " Sudare insieme, restare insieme", puoi pianificare il tuo allenamento con un partner oggi stesso. Allenarsi insieme è semplicemente più divertente : l'appuntamento perfetto per chi non ama le cose banali. In questo modo potrete trascorrere del tempo insieme, motivarvi a vicenda e godervi la scarica di endorfine dopo l'allenamento...

3. NUMERO UNO - IL TUO CORPO

Il numero uno sei sempre TU . Per non dimenticarlo, prenditi cura di te stesso oggi stesso. Pensa a ciò che ami di più di te stesso. Scriviti una lettera d'amore evidenziando tutti i tuoi meravigliosi punti di forza. Quando hai bisogno di una sferzata di energia , leggi la lettera e ti renderai conto di quanto vali davvero!

4. DOLCETTI SANI PER SAN VALENTINO

Non abbiamo nulla contro il cioccolato, soprattutto perché ci rende semplicemente felici . Ma vogliamo comunque sentirci bene dopo. Che ne dite di un'alternativa più sana che ci renda felici e ci doni dolcezza?

Un'idea potrebbe essere quella di immergere le fragole , o altri frutti di bosco, nel cioccolato fondente. In questo modo potrete creare rapidamente delle deliziose praline , dolci e ricche di vitamine! Inoltre, più il cioccolato è fondente, più endorfine vengono rilasciate e proverete una sensazione di calore e conforto dopo averle assaggiate.

Un'altra idea per un dessert dolce è – cosa c'è di più appropriato? – "Hot Love ". Tuttavia, puoi sostituire il gelato alla vaniglia con un gelato alla banana fatto in casa. Congela le banane in anticipo in modo da poterle frullare facilmente in seguito con un frullatore a immersione fino a ottenere un composto cremoso . Guarnisci il gelato finito con frutti di bosco piccanti e la tua versione leggermente diversa di "Hot Love" è pronta!

5. DI' QUALCOSA DI CARINO

I tuoi amici apprezzeranno sicuramente un complimento . Fai in modo di dire qualcosa di carino a un conoscente oggi, o (a un livello successivo) anche a uno sconosciuto . Sappiamo tutti quanto sia bello ricevere un po' di attenzione . Certo, non dovrebbe sembrare forzato, ma perché non dire semplicemente all'altra persona se c'è qualcosa che ti piace particolarmente di lei? Ti sentirai sicuramente molto meglio dopo!

6. TRASCORRI LA GIORNATA CON LE PERSONE CHE PREFERISCI

Oggi è tutto amore . Quindi perché non trascorrere un po' di tempo con le persone che ami ? Che si tratti di quella persona speciale nella tua vita o semplicemente preferisci trascorrere del tempo con i tuoi migliori amici, fai qualcosa di carino ! Dopotutto, questa giornata è fatta per momenti meravigliosi con le persone care!

7. PREFERITO...

A San Valentino, fai tutte le cose che ti rendono felice! Inizia la mattina indossando il tuo vestito preferito e trascorri la pausa pranzo con i tuoi colleghi preferiti . Ascolta la tua musica preferita tra un drink e l'altro, così da mantenere il buon umore per tutto il giorno. La sera, concediti il ​​tuo piatto preferito davanti al tuo film preferito con le persone che ami . Oppure vai al tuo bar preferito e bevi il tuo cocktail preferito . Ah, e per la sera, non dimenticare di indossare il tuo pigiama preferito ;)

8. GIORNO DELL'AMORE MUMBLEBEE

Ahahah, San Valentino non è per tutti... se lo odi , spegni il telefono così non devi vedere quei fastidiosi cuori. Trascorri la giornata come se fosse un normale venerdì e sii felice, perché domani sarà tutto finito .