Posted by Gerald Sigmund
on April 07, 2020
Per tutti coloro che iniziano a sentirsi chiusi in casa, ecco i nostri migliori consigli su come affrontare la situazione e persino divertirsi!
1. Rilassati!
Una delle cose più importanti quando si lavora da casa: prendersi delle pause. Conosciamo tutti la sensazione: c'è sempre qualcosa da fare a casa. Ma purtroppo, dopo aver lavorato da casa, tendiamo a svuotare gli armadi e poi a sistemare i barattoli di marmellata in cucina. Ora che abbiamo tempo, finalmente dobbiamo riordinare! Sì, ma per favore, pensa comunque al tuo benessere e non lasciarti stressare. Anche se il tuo amico è già al decimo cassetto e tu solo al secondo ripiano: le pause sono importanti! Questo vale anche per il lavoro da casa. Il motto qui è: orari di lavoro fissi e pause. Puoi finalmente organizzare queste ultime come preferisci! Che ne dici di una corsa? O magari di un pranzo tranquillo? Importante: #PrenditiCuraDiTe Stesso
2. Fitness da casa
Anche se il tuo umore non è sempre al top in questo momento, abbiamo una soluzione magica per migliorarlo: l'attività fisica. Che si tratti di un allenamento a casa, di una lunga sessione di yoga o di una piacevole passeggiata all'aria aperta, il fitness non è solo importante per rafforzare il sistema immunitario, ma rilascia anche endorfine, che migliorano il morale. E se a questo si aggiunge l'attività fisica all'aria aperta e al sole, il buon umore è garantito.
3. Andare a piedi
Esistono altri modi semplici per integrare l'attività fisica nella routine quotidiana. Ad esempio, potresti fare la spesa a piedi o in bicicletta. In questo modo respirerai un po' d'aria fresca, farai un po' di movimento e sarai anche molto rispettoso dell'ambiente. Inoltre, eviterai il contatto con altre persone sui mezzi pubblici.
4. App per lo sport e la consapevolezza
Ora è finalmente il momento di provare qualcosa di nuovo. Esistono tantissime app fantastiche che possono aiutarti a concentrarti sul tuo benessere. Puoi lanciarti una sfida personale e avvicinarti ai tuoi obiettivi con l'aiuto delle app per il fitness. Anche le app per la consapevolezza e la meditazione possono aiutarti a mantenere la mente lucida.
Tieni d'occhio le offerte speciali per il fitness. Molti istruttori e centri fitness offrono attualmente ottime opzioni di allenamento online. Se trovi qualcosa che ti piace particolarmente, sarai ancora più entusiasta quando il lockdown sarà finito!
5. Giochi da tavolo
Guardare serie TV ininterrottamente diventa noioso dopo un po': non ci sono poi così tante belle serie in circolazione! Quindi, se siete abbastanza fortunati da non essere isolati da soli, perché non rispolverare quei bei vecchi giochi da tavolo? Una serata di giochi è un'alternativa divertente al guardare film a casa. E poi, cosa c'è di più emozionante di una partita a Monopoli? Ricordatevi solo che vi rivedrete nei prossimi giorni, quindi per favore non fate arrabbiare nessuno!
6. Serata romantica
Ah, che ne dite di una festa in casa davvero fantastica? Una serata intima con gli amici? Impossibile, direte voi. Assolutamente sì, diciamo noi! Basta organizzare un "appuntamento" con gli amici e usare app come "House Party" per connettersi. In questo modo, potrete incontrarvi regolarmente, anche ora. Tutti prendono un drink e uno spuntino e via! Potreste anche organizzare una serata di giochi: giochi come "Categorie" o un quiz al pub possono essere facilmente giocati tramite videochiamata.