Fine settimana di disintossicazione digitale

Pronti a staccare la spina per un weekend? E a fare a meno di smartphone, laptop e tablet? Vi mostreremo come essere più felici ed equilibrati, e come sentirvi come in vacanza.

La primavera è tempo di disintossicazione. Un momento in cui ci ripromettiamo di purificare e rivitalizzare corpo e mente per iniziare la giornata sentendoci freschi e sani. È particolarmente importante prendersi regolarmente piccole pause dalla vita quotidiana. Semplicemente staccare la spina e disconnettersi, non importa quanto lunga sia la lista delle cose da fare.

Consigli per un weekend di disintossicazione digitale a casa:

1. Venerdì sera lasciate stare smartphone, computer portatile e televisione e leggete un libro o ascoltate le vostre canzoni preferite sorseggiando una tazza di tè.
2. Inizia il tuo sabato mattina con una doccia tonificante e la bomba doccia Lime Mint per liberare la tua creatività. Gli oli essenziali creano un'atmosfera da spa nel comfort di casa tua. Perfetti per rilassarsi dopo una lunga settimana di lavoro. I succosi profumi di agrumi risvegliano la tua immaginazione e ti donano nuova energia.
3. Esegui alcuni semplici esercizi di stretching per sciogliere i muscoli tesi dopo la settimana lavorativa.
4. Aprite le finestre più volte e godetevi il momento in pace e tranquillità, senza la frenesia della vita quotidiana.
5. Fate una passeggiata nel bosco domenica e godetevi consapevolmente la pace e la tranquillità della natura.
6. Concludi il tuo weekend di disintossicazione digitale con un gel doccia, così potrai iniziare la nuova settimana lavorativa rilassato e pieno di energia. Prendi il gel doccia intero dal contenitore e portalo con te sotto la doccia. Massaggialo delicatamente sul corpo bagnato fino a quando non inizia a formare schiuma. Quindi applicalo con cura su pelle e capelli fino a quando non ti sentirai completamente pulito e coccolato.

Come ci sentiamo dopo il Digital Detox Weekend? Lo stress è notevolmente diminuito. La produttività è aumentata. La creatività è aumentata e iniziamo la nuova settimana pieni di motivazione. Magari anche senza guardare i nostri smartphone mentre andiamo al lavoro.