La psicologia della doccia: perché dovremmo farla più spesso

Fare la doccia è una routine quotidiana per noi e raramente pensiamo alle ragioni psicologiche che ci stanno dietro. Lo psicologo Steven Schachter, tuttavia, ha analizzato la questione più da vicino. Crede che tutto ciò che facciamo rifletta la nostra personalità e che ci sentiamo particolarmente liberi sotto la doccia.

Sotto la doccia possiamo essere davvero noi stessi!

Il professor Schachter divide le persone in 5 tipi di doccia :

1) L'intraprendente

Questi tipi intraprendenti sono particolarmente orientati agli obiettivi ed efficienti. Sempre alla ricerca della soluzione più rapida, non perdono tempo nemmeno sotto la doccia. Sono rinfrescati e pronti a partire in due minuti.

2) L'esibizionista nell'armadio

Questi tipi da doccia sognano di salire sul palco, ma in realtà sono piuttosto introversi. La doccia è un luogo dove possono sfogarsi e a volte usano persino il soffione come microfono.

3) L'avvio lento

Nella loro vita quotidiana, queste persone hanno costantemente bisogno di una spinta per ripartire, ed è per questo che preferiscono una doccia piuttosto fredda per la giusta carica. Trovano relax altrove.

4) L'artista della fuga

Per questi "artisti della fuga", il bagno è un rifugio dallo stress della vita quotidiana. Amano fare lunghe docce e staccare completamente la spina.

5) Il sognatore

Non appena l'acqua scorre lungo la schiena dei "sognatori", le idee iniziano a fluire. Amano inseguire pensieri creativi sotto la doccia.

Allora, vi riconoscete in qualcuno di questi tipi?

Ora, se approfondiamo un po' di più questo argomento, dovremmo effettivamente fare la doccia molto più spesso...

Perché è stato dimostrato che l'igiene personale ha un'influenza positiva sulla nostra psiche.

L'effetto positivo

Le docce fredde, ad esempio, possono alleviare i sintomi della depressione e sono un vero toccasana. Ma una doccia non solo ci sveglia, ma ci aiuta anche a dormire meglio. Chi non conosce quella meravigliosa sensazione quando i muscoli si rilassano e non vedi l'ora di rannicchiarti finalmente a letto?

La fase creativa

Mentre ci insaponiamo automaticamente, i nostri pensieri vagano liberamente. Il fatto di sentirci così a nostro agio in bagno, isolati da ogni distrazione e preoccupazione, stimola davvero la nostra creatività.

Dopo queste riflessioni, mi farò subito una doccia e cercherò di trovare l'ispirazione per i miei prossimi post sul blog. :) #mytimeoffline

Saluti profumati,
Cordiali saluti, Marie xx

PS: Ecco alcune ispirazioni