News — bewusstes leben

  • Aromatherapie: Wie Duftstoffe wirken – Rose

    Aromatherapie: Wie Duftstoffe wirken – Rose
    Duftstoffe haben nachweislich einen starken Einfluss auf unser Wohlbefinden sowie die Stimmungslage und werden daher vermehrt gezielt eingesetzt. Dadurch ist es umso wichtiger, die wahre Wirkungsweise der Düfte zu kennen um einen positiven Effekt auf unser Wohlbefinden zu erzielen. In dieser neuen Blog-Reihe „Aromatherapie: Wie Duftstoffe wirken“werde ich versuchen, euch nach und nach einen Überblick über die verschiedenen Aromen zu geben, damit ihr in Zukunft genau wisst, welcher Duft für welchen Moment das Beste für euer Wohlbefinden ist.
  • Achtsam im Hier und Jetzt leben - #mytimeoffline

    Achtsam im Hier und Jetzt leben - #mytimeoffline

    Achtsam im Hier und Jetzt leben - #mytimeoffline Schon wieder hetze ich zum Zug, weil ich in der Früh auch noch schnell die Wäsche erledigen wollte, im Büro geht es von einem Termin zum nächsten und nach der Arbeit direkt zum Fitnesskurs, währenddessen ich in Gedanken meine Einkaufsliste erstelle. Ihr kennt das bestimmt, es ist nie genug Zeit für all die Dinge, die wir am besten gestern erledigt haben möchten und dann auch noch Freizeitstress. Dabei wäre es doch viel schöner, wenn wir uns lieber auf ein paar wenige Dinge konzentrieren und diese dafür "gescheit" machen - so richtig bewusst erleben...